Vaše zdravlje posle 35 – naša misija, vaš uspeh
Da li se osećate da vam energija opada posle 35. godine i tražite naučno dokazane načine da povratite vitalnost? Vitalis Sutra je jedini srpski portal koji kombinuje dnevne stručne savete, personalizovane wellness programe i aktivnu zajednicu za holistično zdravlje odraslih.
10,000+
Zadovoljnih članova
15+
Sertifikovanih stručnjaka
1000+
Objavljenih članaka
Poverenje koje gradimo svaki dan
12,500+
Zadovoljnih korisnika širom Srbije
500+
Održanih radionica i webinara
8 godina
Iskustva u holističkom wellnessu
Kako vam pomažemo da živite bolje
Rešenja prilagođena vašem životnom stilu
Vitalnost za zaposlene mame
Razumemo izazove balansiranja karijere i porodičnog života. Naši programi su dizajnirani da vam vrate energiju, poboljšaju san i smanje stres uz minimalno vreme.
- Fleksibilni planovi ishrane prilagođeni brzom tempu života.
- Vežbe za relaksaciju i mindfulness koje se uklapaju u kratke pauze.
- Strategije za kvalitetniji san uprkos obavezama.
Optimizacija performansi za poslovne ljude
Za one sa visokim ambicijama, naši programi nude rešenja za održavanje fokusa, smanjenje sagorevanja i povećanje produktivnosti kroz holistički pristup.
- Nutricionistički planovi za stabilnu energiju tokom radnog dana.
- Tehnike upravljanja stresom i poboljšanja mentalne jasnoće.
- Strategije za prevenciju 'burnout' sindroma.
Aktivna i ispunjena penzija
Penzija je vreme za uživanje i istraživanje novih strasti. Naši programi pomažu u očuvanju pokretljivosti, mentalne oštrine i blagostanja u zlatnim godinama.
- Blage vežbe za održavanje zglobova i snage.
- Ishrana za dugovečnost i prevenciju hroničnih bolesti.
- Programi za očuvanje kognitivnih funkcija i društvenu angažovanost.
Niste sigurni koji program je za vas? Uradite naš brzi kviz!
Pokrenite KvizProcenite vaš wellness potencijal za 2 minuta
Naš brzi interaktivni upitnik pruža personalizovani uvid u vaše trenutno stanje energije, sna, ishrane i mentalnog zdravlja. Započnite put ka boljoj verziji sebe odmah!
Započnite procenu
Vaš Personalizovani Izveštaj:
Na osnovu Vaših odgovora, Vaš ukupni wellness potencijal je ocenjen kao . Naši stručnjaci preporučuju fokus na sledeće oblasti:
- Više vežbi za vitalnost.
- Poboljšanje kvaliteta sna kroz mindfulness.
- Uvođenje više celovitih namirnica u ishranu.
Ostvarite svoj pun potencijal uz Vitalis Sutra. Upravo Vam je poslat detaljan izveštaj na email.
Prijavite se za besplatnu konsultacijuTransformacije koje inspirišu – priče naših članova
"Posle 40. godine osećao sam konstantan umor i stres na poslu. Vitalis Sutra program za poslovne ljude mi je preokrenuo život! Gubio sam kilograme, spavam bolje i imam energije za sve. Topla preporuka!"
Neverovatno poboljšanje!
"Mučila sam se sa hroničnim bolovima u leđima i lošim snom. Kroz radionice o mindfulnessu i personalizovane vežbe, Vitalis Sutra mi je pomogao da pronađem unutrašnji mir i značajno smanjim bol. Osećam se preporođeno!"
Kvalitet života se transformisao!
"Mislio sam da je prekasno za velike promene, ali Vitalis Sutra mi je pokazao suprotno. Uz personalizovani plan ishrane i blage vežbe, snizio sam pritisak, smršao 10kg i osećam se 20 godina mlađe. Nezaobilazno!"
Preporođen u penziji!
"Kao preduzetnica, vreme je luksuz. Zato mi je Vitalis Sutra bio spas. Kratke, efikasne rutine i razumevanje za moj užurbani stil života. Sada sam mirnija, produktivnija i imam vremena za sebe!"
Efikasnost za zauzete!
Naš holistički pristup u 5 koraka
1. Personalizovana procena trenutnog stanja
Kroz detaljni upitnik i razgovor sa stručnjakom, duboko analiziramo vaše navike, ciljeve i zdravstveno stanje. Ovo je temelj za sve dalje korake.
2. Kreiranje individualnog wellness plana
Na osnovu procene, naš tim stručnjaka izrađuje jedinstven plan prilagođen samo vama – uključujući ishranu, fizičku aktivnost, mindfulness i strategije za spavanje.
3. Dnevna podrška kroz blog i zajednicu
Svakodnevno dobijate pristup novim člancima, receptima i vežbama, uz podršku aktivne zajednice i direktnu komunikaciju sa našim ekspertima.
4. Redovne radionice i webinari za dublje učenje
Učestvujte u interaktivnim radionicama i webinarima koji pokrivaju specifične teme, od hormonalnog disbalansa do naprednih tehnika disanja.
5. Kontinuirano praćenje i optimizacija rezultata
Mi nismo za brza rešenja. Kontinuirano pratimo vaš napredak, prilagođavamo plan i osiguravamo dugoročan uspeh i održivu vitalnost.
Stručnjaci koji stoje iza vaših rezultata
Dr. Ana Pavlović
Specijalista interne medicine, 20+ godina iskustva
Fokus na preventivnu medicinu i integrativni pristup zdravlju, sa posebnim naglaskom na balans hormona.
Više
Marko Đorđević
Nutricionista i dijetetičar, 12 godina iskustva
Kreiranje personalizovanih planova ishrane za optimizaciju energije, težine i digestivnog zdravlja.
Više
Tijana Milić
Psiholog i mindfulness trener, 15 godina iskustva
Pomaže klijentima da prevaziđu stres, anksioznost i poboljšaju mentalnu jasnoću kroz praktične tehnike.
VišeČesto postavljena pitanja – sve što želite da znate
Besplatni resursi za vaš wellness put
Započnite svoju transformaciju već danas uz naše besplatne vodiče, vežbe i edukativne materijale. Posvećeni smo vašem zdravlju!
7-dnevni Vodič za Digitalni Detoks
Oslobodite se zavisnosti od ekrana i vratite fokus. PDF brošura sa praktičnim vežbama.
Preuzmite PDF
Mindfulness Vežbe za Parove
Video serija dizajnirana da poboljša komunikaciju i intimnost kroz zajedničku praksu.
Pogledajte Video
Personalizovani Nutrition Planer
Interaktivni alat koji vam pomaže da kreirate nedeljni plan ishrane prema vašim potrebama.
Pokrenite Alat
Webinar: Holistička Strategija za 35+
Pridružite se našem mesečnom live webinaru i naučite najnovije strategije za zdravlje ivitalnost.
Registrujte seŽelite još saveta i novosti? Prijavite se na naš nedeljni newsletter!
Počnite svoj wellness put već danas
Pridružite se Vitalis Sutra zajednici i otkrijte personalizovani put ka poboljšanom zdravlju, energiji i blagostanju. Vaša transformacija počinje sada!
Zakažite Besplatnu KonsultacijuPreko 50 novih članova pridružilo se Vitalis Sutra zajednici ove nedelje!